Dưới đây là một số cách thức bấm huyệt mà bạn có thể sử dụng để giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi bạn nhé!
Cách bấm huyệt để giảm stress và phòng ngừa một số bệnh thường gặp
Stress là một hiện tượng thường gặp trong cuộc sống khi chúng ta rơi vào trạng thái suy nghĩ quá nhiều hoặc do áp lực công việc. Khi bị stress, chúng ta thường mỏi mệt, căng thẳng, dễ cáu gắt và khiến chúng ta trở nên già nua, có những suy nghĩ, hành động tiêu cực.
Bấm huyệt là phương pháp trị liệu của Trung Quốc, có tác dụng giúp giảm đau, thoát khỏi mệt mỏi, phục hồi sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh bằng cách bấm nhẹ lên những chỗ gọi là huyệt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do thiếu ngủ thì hãy thử bấm huyệt trong 3 - 5 giây cho các bộ phận như sau:
1. Bấm huyệt giữa 2 đầu chân mày, phòng ngừa bệnh về mũi và chóng mặt.
2. Bấm huyệt nơi chúc xuống ở xương đầu chân mày giảm stress trên mặt. mệt mỏi ở mắt.
3. Bấm huyệt xương ở đầu mắt phòng ngừa giảm thị lực.
4. Bấm huyệt điểm giữa chân mày, nhích lên bằng chiều rộng 1 ngón tay.
5. Bấm huyệt xương ở đuôi mắt, phòng ngừa giảm thị lực.
6. Bấm huyệt ở xương đuôi chân mày, giảm mệt mỏi ở mắt và bệnh chóng mặt.
7. Bấm huyệt cách dưới mi mắt bằng bề ngang của ngón tay, có tác dụng giãn cơ ở mặt.
8. Bấm huyệt đỉnh dưới cùng của hình tam giác xương gò má, có tác dụng giảm stress toàn thể khuôn mặt.
9. Cách khoảng 2 lần bề rộng của ngón tay tính từ điểm cao nhất của xương gò má, bấm huyệt làm giảm stress toàn thể khuôn mặt.
10. Bấm huyệt ngay khóe miệng để phòng ngừa stress khuôn mặt, viêm cuống họng.
11. Bấm huyệt ở điểm giữa của lỗ tai, khi bạn cảm thấy mệt mỏi ở cằm hoặc khi khả năng của tai và mắt xấu.
12. Bấm huyệt phía trên tai có tác dụng tốt khi bạn bị xung huyết mắt.
13. Bấm huyệt ngay thùy tai và mặt giúp giải tỏa mệt mỏi ở cằm hoặc stress toàn khuôn mặt.
Cách bấm huyệt để giảm stress và phòng ngừa một số bệnh thường gặp
Bấm huyệt là phương pháp trị liệu của Trung Quốc, có tác dụng giúp giảm đau, thoát khỏi mệt mỏi, phục hồi sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh bằng cách bấm nhẹ lên những chỗ gọi là huyệt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do thiếu ngủ thì hãy thử bấm huyệt trong 3 - 5 giây cho các bộ phận như sau:
1. Bấm huyệt giữa 2 đầu chân mày, phòng ngừa bệnh về mũi và chóng mặt.
2. Bấm huyệt nơi chúc xuống ở xương đầu chân mày giảm stress trên mặt. mệt mỏi ở mắt.
3. Bấm huyệt xương ở đầu mắt phòng ngừa giảm thị lực.
4. Bấm huyệt điểm giữa chân mày, nhích lên bằng chiều rộng 1 ngón tay.
5. Bấm huyệt xương ở đuôi mắt, phòng ngừa giảm thị lực.
6. Bấm huyệt ở xương đuôi chân mày, giảm mệt mỏi ở mắt và bệnh chóng mặt.
7. Bấm huyệt cách dưới mi mắt bằng bề ngang của ngón tay, có tác dụng giãn cơ ở mặt.
8. Bấm huyệt đỉnh dưới cùng của hình tam giác xương gò má, có tác dụng giảm stress toàn thể khuôn mặt.
9. Cách khoảng 2 lần bề rộng của ngón tay tính từ điểm cao nhất của xương gò má, bấm huyệt làm giảm stress toàn thể khuôn mặt.
10. Bấm huyệt ngay khóe miệng để phòng ngừa stress khuôn mặt, viêm cuống họng.
11. Bấm huyệt ở điểm giữa của lỗ tai, khi bạn cảm thấy mệt mỏi ở cằm hoặc khi khả năng của tai và mắt xấu.
12. Bấm huyệt phía trên tai có tác dụng tốt khi bạn bị xung huyết mắt.
13. Bấm huyệt ngay thùy tai và mặt giúp giải tỏa mệt mỏi ở cằm hoặc stress toàn khuôn mặt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét